Judon voi aloittaa hyvissä ajoin! Muksujudo on tarkoitettu 5–6-vuotiaille lapsille. Harjoituksissa judoa harjoitellaan leikin varjolla, sekä myös opetellaan judon käytöstapoja sekä toisen kunnioittamisen periaatetta.

Muksujudon lähtökohtana on lapsen monipuolisen liikunnan tukeminen. Muksujudossa opetellaan myös judollisia taitoja, kuten vastustajan hallitsemista matossa sekä kaatumista (ukemi). Kun lapsi oppii jo pienenä tuntemaan kehonsa ja hallitsemaan sitä paremmin, hänellä on iän myötä paremmat edellytykset omaksua vaikeatkin judotekniikat niin, että ne ovat luontevia.

Judon avulla lapsi oppii kunnioittamaan muita ja toimimaan niin parin kanssa kuin ryhmässäkin. Jokainen judossa käyvä toimii yhteisesti sovittujen käyttäytymissääntöjen mukaisesti. Itsensä hallitseva ja judon periaatteet sisäistänyt lapsi on henkisesti ja fyysisesti vahvempi myös judotatamin ulkopuolella.

VIDEO  https://www.youtube.com/watch?v=u7GR_ccws5M

Muksujudon vetäjä: Tom Färm

Kaudella 2024–2025 juniori-ikäisillä peruskurssilaisilla on tiistaisin oma vuoronsa, mutta torstaisin harjoitellaan yhdessä junnujen jatkoryhmän kanssa.

Yli 7-vuotiaille suunnattu kurssi, jossa judon harrastaminen aloitetaan aivan perusteista. Mitään ei tarvitse osata etukäteen. Alkeiskurssin tarkoituksena on luoda pohjaa jatkokurssia varten. Kurssilla pääpainona on opetella kaatuminen eli ukemi, mikä on edellytyksenä, että voidaan harjoitella turvallisesti heittoja. Kurssilla tullaan opettelemaan muutamia heittoja ja sidontoja sekä hieman judosanastoa. Pyrimme kurssilla antamaan lapsille hyvän pohjan judoon sekä mihin tahansa muuhun liikuntaharrastukseen harjoittelemalla ketteryyttä, koordinaatiota sekä lihaskuntoa.

Kurssin edetessä junnut suorittavat natsoja (punaiset nauhat vyössä), jotka kertovat kurssilaisen sen hetkisen osaamistason. Kolmannen natsan jälkeen kurssi huipentuu keltaisen vyön kokeeseen. Onnistuneen vyökokeen jälkeen kurssilaiset saavat myös judopassin, johon judoka kerää tietoja omasta toiminnastaan: kilpailuista, leireistä, koulutuksista, tuomaritoiminnasta, kouluttajatehtävistä sekä vyön korotuksista.

Harjoituksista tiedotetaan seuran sivujen lisäksi Whatsappissa Kotkan judojunnut -ryhmässä.

Alkeiskurssin vastuuvalmentaja:

Timo Hyyrynen 2.kyu

Alkeiskurssin muut vetäjät:

Marko Suomi 1.kyu

Junnujen jatkoryhmä on tarkoitettu peruskouluikäisille judokoille. Ryhmässä opetellaan judotekniikoiden lisäksi ketteryysliikkeitä sekä pidetään yllä liikunnan riemua pelien ja judollisten leikkien avulla.

Perustaitojen opettelun jälkeen junnut alkavat harjoittelemaan myös ottelemista ja voivat halutessaan aloittaa kilpailemisen. Ensimmäisiin kisoihin mennään yhdessä valmentajan kanssa. Judotaitojen kehittyessä suoritetaan värivöitä. Tavoitteellisesti kilpailevat saavat tukea oheisharjoitteluun, mutta kilpaileminen on aina vapaaehtoista. Vyökokeisiin pääsee, vaikka ei kilpailisikaan. Jokaiselle harrastajalle yritetään löytää motivoiva polku kehittää omaa judoa.

Edistyneemmät junnut voivat siirtyä Nuoret ja kilpailijat -ryhmään, kun judotaidot ja fyysiset ominaisuudet riittävät.

Junnuryhmän vastuuvalmentaja on Tuukka Sandström (1. kyu) ja toinen valmentaja Keijo Saarelainen (4. dan).

Harjoituksista tiedotetaan seuran sivujen lisäksi Whatsappissa Kotkan judojunnut -ryhmässä.

Keijo Saarelainen (4. dan) ja Tuukka Sandström (1. kyu)

Nuoret ja kilpailijat -ryhmä on tarkoitettu judokoille, jotka haluavat harjoitella hieman kovemmin. Ryhmässä tehdään paljon otteluharjoittelua ja opetellaan tehokasta kilpailutekniikkaa. Kilparyhmässä harjoittelevan ei kuitenkaan tarvitse käydä kilpailuissa. Ryhmässä on sekaisin junnuja ja aikuisia, joten tiedossa on erikokoisia vastustajia. Harjoittelu on fyysisesti vaativampaa kuin junnuryhmässä tai aikuisten tekniikka- ja kuntoryhmässä.

Kilparyhmän vastuuvalmentaja:

Artur Ristola 1. kyu

Kilparyhmän muut vetäjät:

Jukka Häkkänen  1. dan

Andrei Montonen 1. kyu

Kuntojudo on tarkoitettu aikuisille harrastajille, joiden tavoitteena on kehittää omaa kuntoa ja parantaa vartalon hallintaa. Täällä harjoittelu ei ole niin vakavaa, mutta kuitenkin judoperinteitä ja käytöstapoja kunnioittaen. Harjoittelu tapahtuu oman kunnon ja rajoitteiden mukaisesti, joten ei ole väliä, vaikka et olisi koskaan aiemmin harrastanut mitään.

Kuntojudon yhteydessä järjestetään myös aikuisten peruskurssi. Kurssin voi aloittaa milloin vain, mutta kannatta kuitenkin olla tätä ennen yhteydessä seuran yhteyshenkilöihin.

Judoseura järjestää myös eri ryhmille suunnattuja itsepuolustuskursseja esim. vain naisille.

Heittoharjoittelua: https://drive.google.com/file/d/1tt_ZFfgT_YG9cJCD55r2lHTJHc9ByZZ2/view?usp=share_link

Tekniikkajudo:

Leo Mononen  3. dan

Jorma Paasi  3.dan

Peruskurssi:

Matti Mustikainen 1. dan

Jari Lehtonen 1. dan

Kotkan Judoseura järjestää laadukasta kataopetusta omille jäsenilleen ja ulkopuolisille.

Katan vetäjät:

Jorma Paasi  3.dan
Katayhteyshenkilö judoliittoon
Judoliiton katatyöryhmän puheenjohtaja
Judoliiton virallinen katakouluttaja

Leo Mononen  3.dan
Judoliiton virallinen katakouluttaja